ruleta de emocionesRuleta de emociones

Una emoción al azar

Ponerle nombre a lo que sientes no siempre es fácil. Aquí tienes 16 emociones del día a día: alegría, tristeza, enfado, miedo, sorpresa, asco, orgullo, vergüenza, celos, gratitud, nervios y una muy nuestra, la ilusión. Cada una tiene 1 entre 16 de probabilidad. En clase sirve para la educación emocional, en teatro para los ejercicios de interpretación y en escritura para dar vida a los personajes. No es el esquema de la rueda de las emociones de los psicólogos: es una ruleta que saca una emoción para contarla o representarla.

Actividades con la ruleta

• Asamblea. Se gira y cada uno cuenta una vez que sintió esa emoción. Todo el mundo puede pasar.
• Misma frase, otra emoción. Se gira y se dice «¿Me pasas la sal?» con la emoción que ha salido. El grupo adivina cuál.
• Mímica de emociones. Solo con la cara y el cuerpo. La vergüenza y los celos cuestan mucho más que la alegría.
• Escritura. Dos giros, y se escribe una escena en la que un personaje pasa de la primera emoción a la segunda.
• El rincón de la calma. En infantil, se gira y se busca el dibujo o el pictograma que corresponde a la palabra, antes de que cada niño diga cómo se siente hoy.

Emociones agradables y desagradables

La lista tiene más emociones difíciles que agradables, porque son esas las que los niños más necesitan aprender a nombrar.